Bön Buddhismus- Ligmincha Berlin

15.00 – 16.00 Uhr

Einführung in den Bön Buddhismus

anschließend gibt es eine angeleitete Übung zur 9- fachen Reinigungsatmung, sowie die Tsa Lung Übungen, die eine Meditation mit dynamichsen Körperbewegungen sind.

16.30 -17.00 Uhr  Zeit für Gespräche bei einer Tasse Tee

17.00 -18.00 Uhr

Die fünf Kriegersilben

sind eine Meditation bei der getönt wird.  Der heilende Klang der Fünf Kriegersilben hilft, körperliche, energetische und emotionale Blockaden zu lösen und die Heilkraft der feinstofflichen Energie im Körper zu aktivieren.

18.00 -18.30 Uhr  Zeit für Gespräche bei einer Tasse Tee

Sherap Chamma Meditation

Als friedvolle Gottheit und Mutter aller Buddhas symbolisiert Sherap Chamma die Perfektion der Weisheit. In dieser Meditation können wir uns mit der Göttin der Weisheit und Liebe verbinden über Visualisierung und den Atem.

18.30 -19.00  Zeit für Gespräche bei einer Tasse Tee