16.00-17.00  Tsa Lung

Die fünf äußeren Tsa Lung Übungen gehören zu den  tantrischen Praktiken des Anuttara-Yoga, dem Yoga der feinstofflichen Energien. wir arbeiten mit dem Atem, fokussierter Achtsamkeit und präzisen dynamischen Körperbewegungen.

Die Praxis wird von Maria Hatzmann geleitet.

17.00-17.30  Zeit für Gespräche bei einer Tasse Tee

17.30-18.30  Entdecke Dein inneres Licht

Negative Emotionen wie Ärger, Gier und Stolz verursachen Leiden in unserem Leben. Nach dem tibetischen spirituellen Traditionen  halten uns diese Emotionen im endlosen Kreislauf der Existenz gefangen. Diese Atmung gibt uns die Möglichkeit die negativen Emotionen grundlegend zu erkennen, sie zu klären und sie in positive Qualitäten  umzuwandeln.

Die Praxis wir von Carmen Dietrich geleitet.

18.30-19.00   Zeit für Gespräche bei einer Tasse Tee

19.00-20.00   Rückholung der Elementeenergien

Nach den alten tibetischen spirituellen Traditionen ist unser Planet lebendig und heilig. Die fünf natürlichen Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum – können als grundlegende Aspekte eines lebendigen Universums betrachtet werden. Alle unsere Erfahrungen, von den Empfindungen des physischen Körpers über die Emotionen bis hin zu den flüchtigsten Gedanken, setzen sich vollständig aus diesen fünf Elementen zusammen.

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