Workshop: Mitgefühl – Die Kraft guter Wünsche aus reinem Herzen

Was wäre möglich, wenn wir uns selbst, anderen Menschen und der Welt mit wirklich guten Wünschen aus reinem Herzen begegnen?
Wir experimentieren damit, wie wir bewusst einen inneren Raum von Güte, Klarheit und Verbundenheit schaffen können und wie sich dieser auf unsere Begegnung mit anderen und auf herausfordernde Situationen auswirkt. Dabei geht es weniger um fertige Antworten als um die eigene Erfahrung: Was kann ich in mir kultivieren, empfangen und weitergeben?

Der Workshop lädt dazu ein, dies nicht nur zu verstehen, sondern unmittelbar zu erfahren. Durch kurze gedankliche Impulse, Momente der Stille, angeleitete Übungen und persönliche Reflexion erkunden wir unseren eigenen inneren Zustand: Was geschieht, wenn wir uns selbst mit Wohlwollen begegnen? Wie fühlt es sich an, einem anderen Menschen wirklich Gutes zu wünschen – ohne Erwartung und ohne etwas verändern zu müssen? Praktische Übungen, um Wohlwollen und Mitgefühl für Menschen zu kultivieren – auch für Menschen, mit denen es und nicht leichtfällt.

Der innere Zustand als Quelle
Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit, das Erlebte zu reflektieren und zu entdecken, was wir aus dem Workshop in unseren Alltag mitnehmen möchten. Mit einer kleinen Pause, Zeit zum Austausch sowie Getränken und Snack.
Workshop-Sprachen: Englisch (mit Simultanübersetzung ins Deutsche) und Deutsch.

Nancy Froeling studiert und vermittelt Raja Yoga Meditation in den Niederlanden. Seit 20 Jahren ist sie selbstständig und arbeitet mit Gruppen und Einzelnen in Unternehmen. Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf persönlichem Coaching sowie Training in den Bereichen Gesundheit, Wohlbefinden, Teamwork und Kommunikation. Besonders engagiert sie sich für Workshops zu den Themen „Selbstwert“ und „Glücklich bleiben“.
Dr. Almut Veidt ist eine erfahrende Raja Yoga Meditation Studierende und Lehrerin sowie Sozialwissenschaftlerin, Berlin. Sie ist Co-Coordinatorin des Berlin Raja Yoga Mediationscenters. Ihr besonderes Anliegen ist die interreligiöse und interkulturelle Arbeit. Sie ist Teil des Koordinierungskreises des Berliner Dialogs der Religionen und engagiert sich für integrierte Seminare und Retreats (deutsch – indisch).